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そばの実

そばの実を使ったダイエットが流行しつつあるらしい。

そばの実は、お蕎麦を作るときの原料そのものだから、

そのまま食べる人は少ない。

 

でも、そばの実は、炭水化物の中では

米や小麦よりも低GIだから

血糖値が上がりにくく、太りにくい。

 

白米の代わりに、そばの実を使って

雑穀と一緒に炊いたり

雑炊にすると、無理なくダイエットできる。

 

また、食物繊維が豊富で

ルチン、ビタミンB1、B2、鉄分が多く含まれるから

体にいい。

 

ルチンは美容成分としても重要だから

そばの実は、女性にとっては本当に良い食べ物だと思う。

 

 

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商品説明 名称 そばの実 原材料名 そば(国産) 内容量 1kg 賞味期限 製造日より365日 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 販売者 フロム鹿児島/(有)新澤商事 鹿児島県肝属郡肝付町前田947-2■商品説明 ・品

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